Det finns många sidor och platser att vända sig till för att få hjälp och stöd om du mår mycket dåligt. Genom att länka till dessa platser blir de också lättare att hitta för alla som söker efter hjälp.

Ring 112 om du behöver akut hjälp.

Självmordsguide länkar till olika resurser:

Behöver du någon att prata med?

Ring något av numren nedan om du behöver prata med någon som lyssnar.

För vuxna

• Nationella hjälplinjen 020-22 00 60
• Jourhavande präst 112
• Jourhavande medmänniska 08-702 16 80

För barn och unga

• BRIS, Barnens rätt i samhället 116 111
• Jourhavande kompis 020-222 444
• Linje 59 (för homo- bi- och transsexuella ungdomar) 020-59 59 00

För dig som har en närstående som tagit sitt liv

• SPES, Föreningen för Suicidprevention och Efterlevandestöd 08-34 58 74

Behöver du vård?

Kontakta en psykiatrisk öppenvårdsmottagning eller din husläkare.

• Hitta din närmaste mottagning (1177)

Mer om självmord

• NASP, Nationell prevention av suicid och psykisk ohälsa
• NetDoktor
• Socialstyrelsen
• Vårdguiden

Bloggar

Ludmilla berättar i sin blogg om sitt liv efter att hennes dotter begick självmord.

Mymlan länkar också till andra bloggar.